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Cours de danse à Suresnes - Coach Me

À la recherche de cours de danse à Suresnes ? Venez au plus vite vous inscrire chez Coach Me !
Activités danse — Salle de sport et de fitness à Suresnes Le studio de fitness à Suresnes vous propose des cours accessibles à tous, hommes et femmes, adultes et enfants.
 

La danse de salon

Les cours de danse font partie des activités fitness pour les adultes proposées par Coach Me. Grâce à votre coach Christelle Nisse, professionnelle du coaching sportif, vous apprendrez efficacement et selon votre propre progression.
La salsa
La salsa est une danse à la fois envoûtante et festive que Coach Me saura vous apprendre, que vous soyez en couple ou seul. Son style et ses pas de danse entraînants font de la salsa une danse romantique et parfois même sensuelle. Le corps des danseurs ondule sur un rythme chaud grâce à des musiques de provenance afro-caribéenne. Tout en vous permettant de travailler votre sens du rythme, la salsa permet également de faire des enchaînements sans trop se fatiguer.
 

La danse fitness

Les danses fitness sont des disciplines qui vous permettent de vous remettre en forme tout en dansant. Il s'agit de nouvelles méthodes efficaces et divertissantes pour faire du sport.
 

Cours de Zumba à Suresnes

Apparue en Amérique latine depuis quelques années déjà, la zumba est une activité de plus en plus appréciée par les femmes, non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour renforcer les muscles. Il s’agit d’un programme d’entraînement physique qui combine les bases de l’aérobic et les danses latines. Nous vous proposons des séances de zumba à Suresnes, afin de vous converser la forme tout en vous amusant !
La zumbaElle est surtout efficace grâce aux mouvements et enchainements réalisés sur des rythmes hors du commun. En plus de procurer du plaisir durant la pratique, la zumba permet aussi l’amélioration de la force physique, ainsi que l’équilibre et l’endurance cardiovasculaire. Sachez aussi qu’une minute de zumba peut faire perdre 40 calories. De plus, elle permet de prévenir les maladies liées à l’obésité, le diabète ou l’hypertension.
 
Le pole dance
Discipline mêlant danse et acrobaties autour d’une barre, le pole dance est une activité accessible à toutes personnes capables de pratiquer un sport. Grâce aux efforts que le sportif devra effectuer une fois sur la barre, il permet donc de travailler la souplesse et la tonicité de l’ensemble du corps, plus particulièrement de la ceinture abdominale. Sachez également que le pole dance sollicite tous les muscles du corps, depuis les bras en passant par les épaules et le dos, mais également les abdos et les fessiers, cela même pour les figures de base. Grâce à son côté aérien, cette discipline permet de raffermir les muscles et la silhouette tout en s’amusant, mais surtout procure plus d’assurance à la personne qui la pratique.
 

La danse pour les enfants

Dans un but de répondre aux besoins des plus jeunes, Coach Me propose également des cours de danse pour les enfants.
Le swagg dance
Parmi les danses pour enfants, le swagg dance est certainement la discipline la plus appréciée par les plus jeunes. Il s’agit d’un cours articulé pendant lequel l’enfant pourra apprendre une chorégraphie sur des musiques modernes ou récentes. Comme tout sport, sa pratique devra commencer par un échauffement en mouvements, durant lequel on prépare chaque partie du corps. Le but de cette pratique n’est pas seulement d’apprendre aux enfants les enchaînements ou les initier au sport, mais également de leur apprendre la coordination, la confiance en eux et l’endurance tout en s’amusant.
 
La zumba kids
Faire du sport ou apprendre à danser n’est pas une chose toujours évidente pour un enfant. C’est pourquoi votre studio de fitness Coach Me vous propose des séances de zumba kids. Il s’agit d’une activité fitness pour les enfants qui consiste à leur apprendre à danser et leur apprendre le sport, tout cela en s’amusant et en prenant du bon temps avec leurs partenaires. Cette activité permet d’initier votre enfant à ces disciplines dès son plus jeune âge, mais aussi à travailler son corps et son endurance.